DERAS.CO.ID Anda Berhak Tahu!
DERAS.CO.ID – Kencing atau pipis merupakan aktivitas harian setiap manusia. Tapi bagaimana cara kita kencing, sesungguhnya menentukan. Para peneliti menemukan bahwa kencing dengan duduk lebih dianjurkan daripada kencing dengan berdiri.
Hal ini diungkapkan ahli bedah urologi Gerald Collins dari Rumah Sakit Alexandra di Cheshire, Inggris, dalam sebuah wawancara dengan The Telegraph menyusul viralnya jajak pendapat YouGov tentang kebiasaan buang air kecil pria.
Jajak pendapat tersebut mensurvei lebih dari 7.000 pria dari 13 negara berbeda di seluruh dunia. Tidak mengherankan, kebanyakan dari mereka mengatakan bahwa mereka tetap berdiri sambil buang air.
“Duduk mungkin cara paling efisien untuk melakukannya”, kata Collins kepada The Telegraph.
Menurutnya, saat duduk, otot panggul dan tulang belakang menjadi rileks, hal ini membuat kencing lebih mudah dan lebih membantu anda mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.
Duduk juga membuat buang air bagi pria yang lebih tua, mengingat masalah prostat sering terjadi seiring bertambahnya usia, terutama masalah pembesaran prostat. Kondisi ini mempengaruhi 80% pria berusia 80 tahun ke atas, 70% pria berusia 60-an, dan 40% pria berusia 50-an.
Hal itu terjadi ketika prostat dan jaringan sekitarnya membesar, menghalangi uretra. Meskipun demikian, jajak pendapat YouGov menemukan bahwa pria Inggris yang lebih tua cenderung menghindari duduk untuk buang air kecil, kemungkinan besar karena keyakinan bahwa melakukannya kurang maskulin dari pada berdiri.
Misalnya, 35% pria Amerika berusia di atas 55 tahun mengatakan mereka tidak pernah duduk untuk buang air kecil, dibandingkan dengan hanya 21% pria berusia 18 hingga 24 tahun.
Persepsi ini juga ada di Jerman, di mana cercaan menghina ada bagi mereka yang duduk untuk buang air kecil Sitzpinkler. Sitzpinkler adalah cercaan untuk seseorang yang duduk sampai larut, menyiratkan bahwa mereka lemah atau banci.
Namun, budaya di Jerman sedang bergeser. Bahkan, kini ada inisiatif untuk memasang peringatan di toilet umum agar laki-laki tidak berdiri saat buang air kecil.
Namun, dalam beberapa dekade terakhir, budaya tersebut telah berubah secara signifikan, dan sekarang ada banyak tanda di banyak kamar mandi umum di seluruh Jerman yang memperingatkan pria untuk tidak berdiri saat buang air kecil.
Menurut The Telegraph, salah satu pelopor inisiatif tersebut adalah mantan kanselir Jerman Angela Merkel yang mengkritik calon urinator berdiri setiap kali mereka mengangkat dudukan toilet di beberapa toilet umum. Salah satu alasannya adalah ketika seseorang buang air kecil sambil berdiri, ia bisa terciprat ke lantai.
Satu studi menemukan bahwa cipratan dari urin dapat memantul dari toilet dan akhirnya terbang sejauh tiga meter. Hal ini karena kencing sambil berdiri justru membuat kencing lebih cepat keluar.
Menyiram toilet juga menimbulkan masalah, dengan studi sebelumnya dari Colorado Boulder University menyoroti penyebaran kuman yang disebabkan oleh menyiram toilet tanpa tutupnya.
Pengaruh Prostat
Sebelumnya tahun 2014, menurut sebuah studi yang dipublikasikan di PLOS ONE, posisi kencing mempengaruhi prostat. Bagi kebanyakan pria, prostat tumbuh seiring bertambahnya usia.
Sebuah studi tahun 2014 oleh para peneliti dari departemen urologi di Pusat Medis Universitas Leiden menemukan bahwa pria yang duduk untuk buang air kecil dapat mengosongkan kandung kemihnya lebih cepat dan lebih efektif. Itu karena saat anda berdiri, Anda mengaktifkan otot-otot di panggul dan tulang belakang, tetapi otot-otot tersebut benar-benar rileks saat Anda duduk.
Duduk untuk buang air kecil juga jelas membantu masalah tujuan, memungkinkan pria mengosongkan kandung kemih sepenuhnya dan merupakan pilihan yang lebih baik untuk pria dengan masalah kesehatan lainnya.
“Duduk adalah pilihan yang lebih baik untuk pria dengan kondisi prostat atau pria yang tidak bisa berdiri untuk waktu yang lama”, kata Dr Jesse N. Mills, Associate Clinical Professor di UCLA Department of Urology sebelumnya kepada Thrillist.
“Banyak pria duduk untuk buang air kecil jika mereka tidak bisa mengosongkan kandung kemihnya sepenuhnya. Saat Anda duduk, Anda dapat menggunakan otot perut lebih banyak, dan Anda mengeluarkan beberapa semprotan terakhir dan merasa seperti Anda telah mengosongkan lebih baik”, tambahnya.
Islam Menganjurkan Kencing Duduk
Sementara itu, sebelum peradaban Barat tumbuh, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam telah melarang kencing sambil berdiri. Buang hajat atau kencing dengan cara berdiri dalam Islam termasuk budi pekerti yang tidak dibenarkan oleh syariat.
Seperti yang tercantum dalam hadits riwayat Jabir bin Abdillah bahwa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam pernah berkata yang artinya
“Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam melarang kencing dengan berdiri”, (HR Baihaqi).
“Diriwayatkan dari ‘Aisyah radliyallahu ‘anha beliau berkata, Barangsiapa yang berkata bahwa Rasulullah kencing dengan berdiri, maka jangan kalian benarkan. Rasulullah tidak pernah kencing kecuali dengan duduk”, (HR. An-Nasa’i).
Sedangkan para ulama menghukumi kencing berdiri sebagai perbuatan makruh jika tidak ada udzur. Hukum makruh ini hilang jika seseorang memiliki uzur seperti luka atau penyakit yang membuatnya melakukan kencing dengan duduk.
