Tag Archives: Buah Sebaiknya Dijadikan Menu Pembuka Atau Penutup?

Buah dan sayur merupakan sumber utama vitamin, mineral, dan serat, bagi tubuh kita. Dalam Pedoman Gizi Seimbang, kita dianjurkan untuk mengonsumsi sayur 3-4 porsi dan buah 2-3 porsi setiap hari. Selama ini buah lebih dikenal sebagai hidangan “pencuci mulut” sehingga selalu disajikan di akhir acara makan. Tetapi menurut teori diet …

Selengkapnya »