Tag Archives: dan sebagainya. “Konsumsi karbohidrat jenis ini secara berlebih bisa menyebabkan obesitas yang menjadi cikal bakal timbulnya penyakit diabetes

Karbohidrat selama ini termasuk dalam zat gizi yang dihindari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Padahal, karbohidrat tak perlu dimusuhi, asalkan jenisnya tepat. Karbohidrat terdiri dari dua jenis, yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana merupakan sumber energi yang cepat diolah tubuh, sehingga juga dapat meningkatkan kadar gula …

Selengkapnya »