Tag Archives: Sedikit Tidur Akan Memeperpanjang Umur

Siapa yang tidak suka tidur? Apalagi jika dalam kondisi lelah karena siang harinya melakukan berbagai aktifitas berat. Mungkin selama ini kita menganggap bahwa tidur selama delapan jam sehari adalah porsi tidur yang ideal untuk mengistirahatkan tubuh. Namun sebenarnya berapa lamakah waktu tidur yang terbaik bagi kesehatan? Penelitian baru-baru ini mengatakan, tidur selama 8 …

Selengkapnya »