Tag Archives: Penangulangan

Anda pasti sudah tahu bahwa bagel, soda, permen dan keripik kentang bukan termasuk makanan yang disarankan oleh ahli gizi. Tapi, ada beberapa makanan lain yang juga tidak direkomendasikan. Anda mungkin akan terkejut karena makanan-makanan tersebut, oleh banyak orang, dianggap sebagai makanan sehat. Yogurt dengan perasa tambahan Yogurt merupakan sumber kalsium …

Kanker paru merupakan salah satu jenis kanker yang tingkat kematiannya cukup tinggi. Hal itu karena kanker paru lebih sering ditemukan pada stadium lanjut. Menurut penelitian terbaru, seperti dikutip dari Boldsky.com, sebanyak 25 persen pasien kanker paru tidak mengalami gejala hingga akhirnya didiagnosis kanker. Sebenarnya ada beberapa tanda-tanda kanker paru, tetapi …

Lemak adalah seperti dinding bata dan mereka semua terdiri dari asam lemak. Asam lemak adalah seperti batu bata yang digunakan untuk membangun dinding itu. Semua asam lemak memiliki sejumlah atom karbon yang melekat satu sama lain dalam satu ikatan rantai. Beberapa memiliki ikatan tunggal antara atom yang disebut karbon lemak …

Banyaknya anak yang obesitas bisa menjadi masalah kesehatan di masa mendatang. Anak-anak yang obesitas akan lebih berisiko terkena penyakit jantung, stroke, hingga diabetes saat mereka dewasa nanti. Untuk itu, pola makan anak perlu diperhatikan. Selama ini penyebab anak obesitas sering kali dikaitkan dengan konsumsi makanan cepat saji, minuman bersoda, dan …

Menginjak usia 35 ke atas, penurunan berat badan tak semudah saat di usia remaja. Ahli gizi bersertifikat Leslie Langevin, MS, RD, CD, dari Whole Health Nutrition memberikan langkah untuk membuat diet lebih efektif di usia 30an hingga 40an. Makan Sedikit Ketimbang Pantang Apakah karbohidrat, gluten, gula, atau apapun, Langevin percaya, …

Buah dan sayur merupakan sumber utama vitamin, mineral, dan serat, bagi tubuh kita. Dalam Pedoman Gizi Seimbang, kita dianjurkan untuk mengonsumsi sayur 3-4 porsi dan buah 2-3 porsi setiap hari. Selama ini buah lebih dikenal sebagai hidangan “pencuci mulut” sehingga selalu disajikan di akhir acara makan. Tetapi menurut teori diet …

Sebagai acuan tren, hampir semua gaya hidup selebriti kita ikuti, muali dari gaya berbusana, potongan rambut, krim antikeriput, dan tentunya rahasia tubuh indahnya. Walau kita sadar bahwa selebriti bukanlah pakar kesehatan, tetapi tetap saja apa yang mereka asup atau olahraga yang dilakukan untuk memiliki tubuh sehat dan kencang juga ikut …

Makanan yang diolah dnegan cara digoreng selama ini lekat dengan predikat makanan tak sehat. Namun, ternyata sayuran, termasuk kentang yang digoreng mengandung manfaat sehat. Setidaknya, itulah kesimpulan yang dibuat dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Food Chemistry. Para peneliti menemukan bahwa kandungan antioksidan pada kentang, labu, tomat, dan terong …

Gaya hidup moderen yang kurang olah raga, senang makan enak dan sering terkena stres memicu timbulnya berbagai penyakit serius seperti jantung koroner. “Dulu penyakit jantung koroner ini dialami oleh mereka berusia 60-an tahun. Belakangan ini semakin sering usia 30 dan 40-an tahun terkena penyakit jantung koroner. Gaya hidup menyebabkan orang …

Berbagai penyakit mengintai orang-orang yang kegemukan atau obesitas. Salah satunya adalah perlemakan hati atau menumpuknya lemak dalam hati. Dr. Laurentus A Lesmana, SpPd-KGEG mengatakan, mulanya perlemakan hati kurang menjadi perhatian, karena dianggap tidak berbahaya. Akan tetapi, perlemakan hati bisa menyebabkan peradangan hati hingga berkembang jadi sirosis atau pengerasan hati. Laurentus …