Tag Archives: kesehatan

Sejatinya, sushi termasuk makanan yang sehat asalkan Anda paham cara menikmatinya dengan benar. Karena, menyantap sushi tanpa aturan, justru dapat membahayakan lingkar pinggang. Tak hanya itu, Anda pun bisa kehilangan manfaat sehatnya. Simak anjuran para ahli mengenai cara menikmati sushi yang tepat tanpa harus membahayakan program diet. Pesan salmon dan …

Menyimpan ponsel di saku celana memang sangat praktis. Namun, bagi pria, disarankan menghindari kebiasaan menyimpan ponsel di saku depan celana. Dalam sejumlah studi, paparan radiasi jangka panjang dari ponsel yang diletakkan dekat alat kelamin pria dapat merusak sperma. Salah satunya adalah menurunkan jumlah sperma. Ini tentu perlu dihindari pria yang …

Menonton film di bioskop maupun di rumah biasanya dilakukan sambil mengudap camilan. Namun, hati-hati bagi yang suka menonton film sedih. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa sering menonton film sedih bisa membuat seseorang menjadi gemuk. Bagaimana bisa? Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine, orang yang menonton …

Karbohidrat dan cemilan kerap dianggap sebagai penyebab kegemukan. Ternyata, ada cemilan sarat karbohidrat yang bisa membantu menjaga berat badan. Karbohidrat kerap dijauhi para pelaku diet. Mulai dari mengurangi asupan hingga tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali sering dilakukan oleh para pelaku diet. Camilan pun demikian. Tak sedikit pelaku diet yang menghindari …

Setiap pekerjaan memiliki risiko dan tuntutan. Tak jarang di antaranya  harus bekerja lembur demi mengejar target.  Tak terkecuali di kalangan pekerja industri kreatif yang menggantungkan diri pada ide segar dan baru. Demi menggali ide ini, tak jarang seorang pekerja mengonsumsi suplemen untuk menunjang kinerja mereka.  Diakui oleh Alia dan Miranda, …

Karena dianggap bisa meningkatkan stamina, banyak orang mengandalkan minuman berenergi sebagai pendukung aktivitas. Padahal, minuman ini seharusnya dibatasi konsumsinya. Minuman berenergi termasuk dalam kategori minuman hipertonik yang memiliki kandungan glukosa tinggi (sekitar 10 persen). Walau namanya minuman energi, tetapi menurut dr.Grace Tumbelaka, Sp.KO, minuman ini tak cocok untuk menggantikan energi …

Saat ini jutaan orang mengandalkan minuman berenergi setiap hari ketika butuh tambahan energi untuk bekerja atau menyetir. Tahukah Anda pengaruh minuman berkafein tinggi ini pada tubuh? Berikut ini gambaran apa yang terjadi pada tubuh dalam 10 menit, dua jam, bahkan 12 hari setelah kita meneguk sekaleng minuman berenergi. Data itu …

Ngemil memang ampuh meredakan stres. Makan camilan ini merilekkan indra penciuman dan perasa sehingga tubuh kembali segar. “Tubuh kita bakal segar kembali setelah istirahat. Saat istirahat itu kita perlu memanjakan semua indra yang kita miliki agar rileks kembali,” ungkap psikolog Rosdiana Setyaningrum. “Penciuman dan perasa juga jadi rileks kembali saat …

Obesitas adalah fenomena dunia modern yang diet tinggi lemak dan kalori serta hidup kurang gerak dan  menjadi awal berbagai penyakit kronik.  Di Indonesia, kasus obesitas tahun 2013 mencapai 17,7% atau naik dari 13,9% di tahun 2007. Pada perempuan, kasus obesitas di tahun 2007 baru 14% namun di tahun 2013 mencapai …

Telur merupakan sumber protein hewani yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Setelah dibersihkan, biasanya telur disimpan di dalam kulkas, terutama di bagian pintu. Anda pasti setuju bahwa telur termasuk salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam kulkas di setiap rumah. Suhu rendah pada kulkas dapat menjaga suhu telur tetap rendah, meminimalisir resiko telur terkontaminasi bakteri Salmonella …