Kesehatan

Otak mungkin menjadi organ yang paling terpengaruh secara langsung akibat stres terus menerus yang kita hadapi. Berikut apa saja pengaruh stres pada otak dan bagaimana cara mengatasinya, 1. Kemampuan belajar turun Saraf sel punca di hipocampus, bagian otak yang penting untuk belajar dan daya ingat, dibentuk oleh neuron. Tetapi di …

Stres memang terbukti dapat memengaruhi kesehatan, baik fisik maupun mental. Namun, untuk stres dalam dosis kecil yang berlangsung singkat, seperti sebelum memulai presentasi besar atau memikirkan deadline pekerjaan, kondisi itu sebenarnya cukup baik. Para peneliti di UC Berkeley mencoba memahami bagaimana stres dapat mempromosikan hal yang baik di dalam tubuh. …

Dalam hal menurunkan berat badan, jujur saja kita ingin hasil yang instan. Belum lama ini, ilmuwan dari Jepang menemukan cara instan itu, dengan minum air rebusan ubi. Protein sisa buangan dalam rebusan ubi itu berhasil menekan nafsu makan pada tikus. Para ahli dari Jepang itu percaya penemuan mereka ini dapat …

Buah yang berasal dari Eropa Tengah ini  belum banyak ditemui di Indonesia. Padahal, kandungan vitamin C- nya sangat tinggi, hingga empat kali lipat dari vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk. Tak hanya itu, blackcurrant juga memiliki berbagai manfaat sehat bagi tubuh. Segelas jus blackcurrant bisa membuat kita lebih bahagia, lebih …

Pamor minyak kelapa belakangan ini naik kembali. Selain bikin makanan terasa enak, minyak kelapa baik untuk kesehatan kita. Apa saja manfaatnya? 1. Meningkatkan energi Kendati minyak kelapa sempat disingkirkan karena dianggap mengandung lemak jenuh, penelitian membuktikan lemak jenuh dalam minyak kelapa cenderung tidak berbahaya. Minyak jenuh dalam kelapa hanya mengandung …

Kandungan flavanoids (antioksidan) pada cokelat hitam dipercaya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Sayangnya, tak semua orang suka rasa cokelat hitam. Cokelat dengan campuran susu umumnya lebih disukai. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Nestle Research Center di Lausanne, Switzerland, dan dipublikasikan dalam Journal of Proteome Research mendapati, mengonsumsi cokelat hitam …

Belakangan ini kita jarang mendengar skorbut. Di negara-negara Barat, penyakit ini secara mengejutkan kembali dialami masyarakat. Penyebabnya sederhana saja, kekurangan vitamin C. Penyakit ini lazim dialami oleh para pelaut yang menghabiskan waktu berbulan-bulan di laut tanpa mengonsumsi makanan segar buah dan sayur, seperti pengalaman Arthur Phillip dan Kapten Cook yang …

Sebagai acuan tren, hampir semua gaya hidup selebriti kita ikuti, muali dari gaya berbusana, potongan rambut, krim antikeriput, dan tentunya rahasia tubuh indahnya. Walau kita sadar bahwa selebriti bukanlah pakar kesehatan, tetapi tetap saja apa yang mereka asup atau olahraga yang dilakukan untuk memiliki tubuh sehat dan kencang juga ikut …

Orang yang makan 20g kacang panggang setiap hari, atau sekitar satu genggam kacang, memiliki risiko lebih kecil untuk terkena penyakit berbahaya. Jadikan kacang panggang sebagai camilan rutin untuk dapat mengurangi risiko penyakit jantung hampir 30 persen, kanker sebesar 15 persen, kematian dini sebesar 22 persen, diabetes 40 persen, bahkan kematian …

Makanan yang diolah dnegan cara digoreng selama ini lekat dengan predikat makanan tak sehat. Namun, ternyata sayuran, termasuk kentang yang digoreng mengandung manfaat sehat. Setidaknya, itulah kesimpulan yang dibuat dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Food Chemistry. Para peneliti menemukan bahwa kandungan antioksidan pada kentang, labu, tomat, dan terong …