Tag Archives: Alternatif

Pola makan berperan besar untuk menurunkan Kolesterol. Makanan utama yang terbukti efektif menurunkan kadar Kolesterol adalah asupan serat. Menurut dr.Stella Bella Sp.GK, ada dua jenis serat, yaitu serat larut dan tidak larut. “Serat yang tidak larut air bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan buang air besar, sedangkan serat larut air bisa …

Kanker usus besar adalah salah satu penyebab utama pada pria dan wanita setelah kanker paru-paru, demikian menurut American Cancer Society pada 2013. Bahaya, metode pencegahan dan pilihan pengobatan untuk kanker usus besar, tidak banyak diketahui secara luas, karena lokasi dari usus besar itu sendiri. Mengingat usus besar terhubung ke anus, …

Dengan bobot mencapai dua kilogram, organ lever alias hati memiliki tugas penting dan rumit demi kelangsungan seluruh fungsi tubuh. Lever bukan hanya bertugas sebagai penyaring atau mendetoks darah, tetapi juga memproduksi hormon, menyimpan energi, dan membuat zat-zat yang diperlukan agar usus bisa mencerna makanan. Karena banyak berurusan dengan bahan-bahan yang …

Berbagai penyakit mengintai orang-orang yang kegemukan atau obesitas. Salah satunya adalah perlemakan hati atau menumpuknya lemak dalam hati. Dr. Laurentus A Lesmana, SpPd-KGEG mengatakan, mulanya perlemakan hati kurang menjadi perhatian, karena dianggap tidak berbahaya. Akan tetapi, perlemakan hati bisa menyebabkan peradangan hati hingga berkembang jadi sirosis atau pengerasan hati. Laurentus …

ak sedikit orang yang terbiasa makan demi mencari ketenangan emosi, bukan karena lapar. Ahli mengatakan, inilah yang kerap membuat seseorang mengalami masalah berat badan. Seseorang dapat makan lebih banyak kala mengalami kondisi emosi yang tak stabil, seperti stres pekerjaan, bertengkar dengan pasangan, bahkan saat merasa kesepian, ungkap Nikki Sharp, pelatih …

Mengatur pola makan memang bisa membantu mengecilkan linggar pinggang. Tapi, bisakah makan dalam porsi kecil mengecilkan ukuran lambung? Ada teori yang mengatakan hal itu mungkin. Menurut teori tersebut, kebiasaan makan lebih sedikit akan membuat lambung yang memang mudah meregang itu akan menciut. Ukuran lambung pun mengikuti makanan yang ada di …

Mi instan super pedas menjadi populer di Indonesia karena banyak orang yang penasaran dengan rasanya. Apalagi, mayoritas orang Indonesia memang menyukai rasa pedas. Jika Anda termasuk orang yang ingin mencoba mi instan super pedas, ketahui dulu apa dampaknya bagi kesehatan lambung. Menurut dokter spesialis gizi klinik Stella Evangeline Bela, orang …

Pengidap diabetes disarankan untuk tetap melakukan olahraga rutin. Namun, jangan malah salah memilih olahraga terlarang bagi mereka. Aktivitas fisik bagi penderita diabetes tidak hanya bermanfaat menjaga kadar gula darah, melancarkan sistem aliran darah, atau pembentukan otot. Olahraga juga membantu badan untuk menyerap glukosa lebih baik, yang ujung-ujungnya menurunkan kadar gula …

Pola makan hanya mengonsumsi daging tanpa lemak dan menggantinya dengan lemak sehat seperti pada diet Mediterania dianggap sangat baik untuk penyandang diabetes. Pola makan tersebut dinilai efektif menurunkan kadar gula darah. Selain diet Mediterania, diet rendah karbohidrat, tinggi protein, serta rendah gula sederhana juga dianggap baik untuk para diabetesi. “Dari …

Mikroba yang hidup di usus kita ternyata berpengaruh besar dalam mengatur kadar gula arah. Itu sebabnya, mengonsumsi makanan mengandung probiotik juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah. Probiotik alias bakteri baik, termasuk dalam pangan fungsional karena manfaatnya bagi kesehatan. Organ pencernaan yang sehat dipercaya para ahli sebagai fondasi untuk kesehatan fisik …